学生是如何开始怕考试的

 读了那么多年书,可能感觉最害怕的事除了害怕家长的严厉,老师的责骂,就是考试了,现在大多数的小学生也存在着或轻或重的害怕考试的情绪。所谓“考试病”指的是学生闻听考试而表现出脸色苍白、大汗淋漓、精神紧张、失眠等一系列躯体症状。北京安贞医院儿科主任高峻岭发现，一到学校考试前，前来就诊的学生数量就突然增加，其症状就像是患了“心脏病”。然而，有趣的是这些患者住院期间却精神焕发，和同屋的几个小病号上蹿下跳，一点不像有病，等考试一结束，这些“病”就不治自愈据《健康时报》报道，教育心理学家和医学生理专家指出，这与孩子课业负担重、考试频率高、家长望子成龙望女成凤心切、独生子女缺少伙伴和心理承受能力差有密切关系。权威部门曾对全国万名中小学生心理健康作过一项检测，结果显示有1/3的学生有不同程度的心异常表现。目前的家长过于关注孩子的学习成绩，反倒忽略了孩子其他素质的提高，因而导致问题的发生，“孩子怕排名、怕失败、怕挫折，心理承受能力没能得到正确的锻炼。”

害怕考试的原因:1、因为怕考试成绩差回家挨骂；2、因为考试成绩差会受到别人嘲笑；3、因为考试成绩差心里自卑；4、因为考试成绩差对不起爸爸妈妈；5、因为考试成绩差没有资格当班委；6、因为考试成绩差会被老师批评；7、因为考试成绩差影响升学。

怎样才能做到不害怕考试？一是要学生树立信心，做好充分的心理准备，放下一切包袱迎接考试。二是在考试前要做好认真的复习，全面复习和重点掌握相结合，做到胸有成竹。三是平时认真听课、记笔记，不折不扣地完成老师布置的作业，勤思考，多问几个为什么？四是家长不要给孩子施行过多的压力,减轻孩子的压力.只有这样，考试就不会害怕，而且还能考出好成绩。

很多学生怕考试，这部分怕考试的学生，往往是课业负担比较重的.

    我们都希望学生的课业负担不要过重，可是减轻了负担又担心基础知识不扎实，影响学生的学业发展，于是提出要“减负增效”.这个“减负增效”就有点儿让马儿少吃草，又要马儿跑得快的感觉，有些尴尬.学生，课业负担从“怕考试”开始。

    “课业负担”对学生而言，具有绝对性和相对性.绝对性是指作业量的客观存在是确定的，相对性是指同样的客观作业对于不同学生而言具有不同的“作业量”意义.对于一位喜欢数学的学生与一位不喜欢数学的学生而言，同样的作业量其意义是不同的.

    在教学中，减轻绝对作业量是容易的，减轻相对作业量则是一个很深奥的问题.在减轻相对作业量这个问题上，不要低估小学低段的考试所具有的重要作用.

    在目前的教育环境下，家长十分重视孩子的考试，考得好有“奖励”，考不好要“修理”.每位小朋友一开始都希望有好分数带给父母的，教师也会要求孩子把成绩（或试卷）带给家长.因此，考试对学生而言，是一件很“心理”的事情，自然就有了关于“心理”的期待或称之为焦虑.