平衡多重角色 提高主观幸福感

    高效的时间管理意味着专注的工作状态和无忧的闲暇时光。能高效管理时间的人可以很好地规划工作与生活的界线，既享受按时优质完成工作的成就感，又享受轻松无虑的闲暇生活，生活质量高主观幸福感就高；反之往往要把工作任务带回到自己的业余时间里去完成，或拖延工作时间（工作任务），导致无法安心陪伴家人，尽而影响家庭成员之间的关系，生活质量降低，主观幸福感就低了。