七年级跳绳教学案例

七年级跳绳教学案例

一、教材分析：跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦。我在教学中，让学生自由跳、双人组合跳、编花或双飞跳等。自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。

二、学情分析：七年级学生，通过了小学阶段的学习，对绳有关的游戏和练习方式都有较强的认识。跳绳方面，基本的正摇跳，一带二向前跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高难度发展的条件。但这些学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。

三、教学目标分析：

1、知识目标：通过本课学习，学生能尝试利用短绳进行各种身体练习和游戏活动。

2、能力目标：在教师的指导下，按照自己的想法和能力，掌握3—4个玩绳的方法；在掌握玩绳的基础上，进行跳跃活动和各种玩绳比赛的游戏。

3、情感态度目标：在活动中能与人合作，相互学习并能采用合适的方法进行练习。

四、 教学策略选择与设计目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。主题教学法：设定教学方法，围绕所设主题进行选择内容，在活动中突出主题的特征。根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。竞赛教学法：在游戏的活动中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。

五、教学重难点：

教学重点：自我创新，团结协作。

教学难点：掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。

六、教学资源：跳绳人手一根，秒表一块。

七、教学流程：

（一）、活跃情绪，模仿阶段 ：1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。组织：全班成二列横队集合。2、队列练习——三面转法、齐步走、与立定。3、慢跑1000米，教师领跑，控制节奏和速度，体委组织队伍。4、徒手操6节X4X8拍（头部运动、振臂运动、腰部运动、膝部运动、体前屈运动、腕膝踝运动）

（二）、掌握技能，探究性阶段：1、单人跳绳：（1）前摇并脚跳10—15次；要求：两腿微屈并拢、身体略前倾。（2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿微屈并拢、身体略前倾。（3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。（4）编花跳：10—15次 x 2组；要求：两臂体前交叉。（5）快跳：15秒记数x 2组； 要求：方式不变。（6）比比谁的跳法多？（正跳、反跳、编花、双飞等）2、两人配合跳绳 （1）两人同时跳。（2）一人摇绳，一人钻。3、多人配合跳绳游戏 。

（三）、创新思维阶段： 1、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？2、自由结伴分散练习，教师个别指导。根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳皮筋、投掷练习等。3、集体交流，请个别小组表演。4、选择一个小组设计的动作分散模仿练习。5、组织游戏比赛。6、教师进行评析，学生进行小结。

（四）、稳定情绪，恢复阶段： 1、集体做放松操2、师生共同总结本课学习情况教师表扬优点，指出不足学生：这节课我学到了什么？3、回收器材4、师生再见

八、教学反思：本课以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健体”、“玩中创造”的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的兴趣制定本了本节活动的内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。